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本日は休足、ワン歩もなしです。

本日は休足、ワン歩もなしです。

今日は雪ではなくて雨で休足です。また一番走れない週末がやってきたぞー。

今週こそは走りたい。


随分前に手に取ったこの本は「解剖学」ってもっと動作の話かと思ったら、筋トレがメインなんだよね、何でも勉強なので良しとしてます。
本日は休足、ワン歩もなしです。_a0064004_223983.jpg

今月のランニング
ラン 179Km
ウォーク 73Km




いろいろなランナーさんがいて面白いかも。
湘南深沢ニコニコ整骨院 鎌倉市常盤60-3
0467-43-2556
fuka_nico@yahoo.co.jp
by c-dunk | 2015-01-30 22:40 | ランニング

走る迷走柔整師  ココロと身体はセット 設楽義勝


by c-dunk