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読んでる。「認知療法・認知行動療法カウンセリング」

CBTカウンセリング初級ワークブック
伊藤絵美(著) 星和書店
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伊藤先生、とても読みやすいです。

認知の歪みの前にまずは「気づき」かなるほど、新年早々とっても勉強になりますね。
認知行動療法を誤解していたといことかな。

思っているより深いぞ。

by c-dunk | 2017-01-03 17:17 | 身心

走る迷走柔整師  ココロと身体はセット 設楽義勝


by c-dunk