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ヨーガ

ヨガが慢性腰痛に対して自己治療よりも有効である可能性

ランダム化試験において、ヨガは機能改善と慢性腰痛の軽減に関して自己治療の参考書よりも有効であり、効果は数カ月以上持続した

【12月20日】ヨガは、慢性腰痛の患者の機能改善と疼痛緩和に関して、自己治療の参考書の使用よりも有効であるというランダム化試験の結果が、『Annals of Internal Medicine』の12月20日号で報告された。

「慢性腰痛は一般的な症状ではあるものの、有効性の限られた治療選択肢しかない」と、Group Health Cooperativeおよびワシントン大学(シアトル)のKaren J. Sherman, MDらは述べている。「ヨガは、運動になるというだけでも、または精神を集中させる効果があることから、腰痛患者に利益をもたらす可能性がある。ヨガを慢性腰痛に対して評価した西洋の生物医学文献の報告はこれまでなかったので、われわれはこの疾患に対する有効性と安全性を評価する臨床試験を計画した。」


「ヨガは、機能改善と慢性腰痛の軽減に関して、自己治療の参考書よりも有効であり、効果は数カ月以上持続した」と著者らは述べている。「Bikramおよびvinyasaのようなスタイルのヨガはヨガに慣れていない腰痛患者には強すぎる可能性があり、他のスタイル(例えばIyengar)は通常のやり方から、腰痛患者に適するように修正する必要があるだろうという点に、留意することが重要である」。

中略

「医師は患者に、腰痛患者を指導した経験があり身体活動の結果として生じる症状の再発に患者が対処するのを手助けできるインストラクターを選択するよう勧めるべきである」と、著者らは結論づけている。「慢性腰痛に対してヨガを評価する今後の研究では、その作用メカニズムと、より多様な集団やより重症の腰痛患者においても同様の結果が得られるかどうかを検討すべきである。」
by c-dunk | 2006-01-06 22:28

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