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ストレッチングちょこっと。

前にも書きましたが、緊張をとる、リラックスするがねらいです。だから呼吸も大事です。いっぱいいっぱいまで伸ばすことがねらいではありません。
by c-dunk | 2006-03-09 08:41 | ストレッチ

走る迷走柔整師  ココロと身体はセット 設楽義勝


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