2006年 03月 09日
ストレッチングちょこっと。
前にも書きましたが、緊張をとる、リラックスするがねらいです。だから呼吸も大事です。いっぱいいっぱいまで伸ばすことがねらいではありません。
by c-dunk
| 2006-03-09 08:41
| ストレッチ