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:ラン・糖質制限( 14 )
「ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか」そして糖質制限食でもマラソンでグリコーゲン貯蓄量に変化なしという研究結果が!?
2016年03月22日
「ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか」そして糖質制限食でも...
炭水化物は長距離走のエネルギー源
2016年01月09日
もう色々でわけわからん。 炭水化物は長距離走のエネルギー源(2016.1....
福岡国際マラソン 佐々木選手「必須脂肪酸を摂取し、炭水化物を減らした」
2015年12月10日
福岡国際マラソン 佐々木選手「必須脂肪酸を摂取し、炭水化物を減らした」 も...
スポーツ栄養学のパラダイムシフトか。
2015年11月27日
スポーツ栄養学のパラダイムシフトか。 糖質制限の耐久選手は驚くべき脂肪燃焼...
6月のランニング
2015年07月01日
6月のランニング いろいろ絶好調とはいえなかった6月だけど、湘南国際...
脂肪を使えないの?
2015年03月12日
寒いのか暖かかったのか?強風の一日。 今日は通勤ラン6.06Km風で...
グルコースなくして、意志力なし
2015年01月31日
グルコースなくして、意志力なし このタイトルだとブドウ糖をしっかり摂...
ミトコンドリアのはずが糖質制限
2015年01月09日
ミトコンドリアのはずが糖質制限 ミトコンドリアで作ったエネルギーは貯...
ヒトはやっぱり肉食動物。
2015年01月08日
ヒトはやっぱり肉食動物。 肉食系とか草食系という話しではなくて。 ...
ケニアランナーの食事 相撲部屋編
2014年11月27日
ケニアランナーの食事 相撲部屋編 もうですでね、相撲部屋です。これだ...
ご先祖様はパンドラの箱を開けてしまったのか。
2014年11月19日
パンドラの種 農耕文明が開け放った災いの箱 スペンサー・ウェルズ 化学...
運動時の糖質補給
2014年07月10日
運動時の糖質補給 どのような状況下でも神経系の活動エネルギーを供給するた...
運動の効果はどれくらいで薄れはじめるか? 体重編
2014年06月26日
運動の効果はどれくらいで薄れはじめるか? 体重編 良いニュースから始...
ケニアランナーの食事②
2014年04月10日
「ケニア!」彼らはなぜ速いのか 中鉢信一著 2008年出版の本なので...
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