2016年 03月 06日
よくわからんマインドフルネス。
よくわからんマインドフルネス。
瞑想で仕事のストレスを軽減、8週間のレッスンの結果は? 台湾144人のランダム化試験
二か月でそんな簡単にクリアできるのかな~。グーグルの「サーチ」もそうなんだけど。
俺が鈍いだけなのか。
でもね、腹式呼吸をしっかりやればリラクセーション反応がでるのは間違いないですよ。
そこを超える感じがよくわからいだよね。
湘南深沢ニコニコ整骨院
痛みが起こるのには、心と身体の両方が関わっています。
慢性痛に関する学説や治療法は数多くありますが、
どの説も、慢性痛の症状があるなら、身体だけではなく、
心にもその原因があるという大原則は一致しています。
湘南深沢ニコニコ整骨院 鎌倉市常盤60-3
0467-43-2556
または
今週は24.8km走ってますよ!
by c-dunk
| 2016-03-06 21:04
| 痛み