2016年 08月 13日
マジックはないかな。「硬い身体を1分でやわらかくする」
橋口保二(著) 幻冬舎
肩甲骨と骨盤を一緒に動かそう。股関節の柔軟生は非常に大事、マジックはあまり期待できません。めちゃ硬い人よりもっと柔らかくなるための1冊かも。逆に怪しい所もないと思う素直にストレッチの本だ。
by c-dunk
| 2016-08-13 17:19
| 筋肉
2016年 08月 13日
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