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マジックはないかな。「硬い身体を1分でやわらかくする」

橋口保二(著) 幻冬舎
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肩甲骨と骨盤を一緒に動かそう。股関節の柔軟生は非常に大事、マジックはあまり期待できません。めちゃ硬い人よりもっと柔らかくなるための1冊かも。逆に怪しい所もないと思う素直にストレッチの本だ。


by c-dunk | 2016-08-13 17:19 | 筋肉

走る迷走柔整師  ココロと身体はセット 設楽義勝


by c-dunk