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:ランニング( 95 )
走れというから昼休み30分ジョグ。「走れ!T校バスケット部<3>」
2016年11月23日
走れというから昼休み30分ジョグ。「走れ!T校バスケット部<3>」 30分...
好スタート!「一瞬の風になれ①」
2016年10月17日
好スタート!「一瞬の風になれ①」 自分としてはいいスタートだった、走る姿を...
次は爽やかに「一瞬の風になれ①」
2016年10月15日
これ読んでなかったね。出雲、箱根予選、いよいよシーズンだ! 「一瞬の風にな...
飲んじゃうの?そんなのありか!「ケトンドリンク」
2016年09月28日
飲んじゃうの?そんなのありか!「ケトンドリンク」 飲めばいいならのむよ。糖...
長嶋さん的な体感を言葉に変えていく。「こつ」と「スランプ」の研究
2016年09月24日
パーンとかドンの着地の体感。足の裏以外のどこで感じた?そういう体感を地道に...
走ったら「体感」も必ずランニング日誌に残そう。「こつ」と「スランプ」の研究
2016年09月22日
この本「トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方」を読んで...
走っている姿が好きだ。駅伝ランナー2
2016年09月15日
走っている姿が好きだ。駅伝ランナー2佐藤いつ子(著) 角川文庫 部活物語も...
ピリッとせんのー。
2016年08月26日
ピリッとせんのー。 月曜 台風でも帰りはちゃんと5kmウォーク火曜 ついに...
読んだ「タスキメシ」
2016年08月24日
読んだ「タスキメシ」額賀澪(著) 小学館 箱根直後だったらまた読後感が違っ...
当院の大先輩ランナー80歳!
2016年08月19日
大先輩の次のターゲットは横須賀シーサイド10km。去年は不本意な制限時間オ...
日曜日が何かいかんぞ!つぎこそは20km。
2016年07月03日
日曜日が何かいかんぞ!つぎこそは20km。 なぜか撃沈続きの日曜日、一仕事...
本日の自力移動は20Km
2016年06月26日
本日の自力移動は20Km 5.2kmほぼウォーキング4.1kmほぼウォーキ...
また、走る瞑想。「自然体」とは何か?
2016年06月23日
また、走る瞑想。「自然体」とは何か? 「こうやって着地しよう」「この筋肉を...
1本目。走ってますよ。
2016年06月12日
1本目。走ってますよ。5.1Km 5:34/Kmのジョグで職場にに行って、...
すでにコパトーン臭がしとるぞ、18kmヘロヘロジョグ!
2016年05月29日
すでにコパトーン臭がしとるぞ、18kmヘロヘロジョグ! 暑いのはともかく、...
読んだ。箱根駅伝 ナイン・ストーリーズ
2016年05月26日
読んだ。箱根駅伝 ナイン・ストーリーズ生島淳(著) 文春文庫 ...
最初の一歩。どうしたらランニングを始められる?
2016年05月23日
最初の一歩。どうしたらランニングを始められる? もしかして、治療じゃなくて...
とにかく出走。
2016年05月22日
とにかく出走。 7.4km 6:32/kmジョグというより、がーっと走って...
本は読んでるけど、マラソンに向けて練習ができそうなとこまで復活だろこれ。
2016年05月18日
本は読んでるけど、マラソンに向けて練習ができそうなとこまで復活だろこれ。 ...
スキル2 体で感知
2016年04月23日
スキル2 体で感知 「<気>ランニング」の4つのスキルのうちの...
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走る迷走柔整師 ココロと身体はセット 設楽義勝
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